メールマガジン「阪急阪神 健康づくり通信」バックナンバー

▼2024年

5月24日配信「『目の下のたるみ予防トレーニング』をご紹介!」

5月17日配信「『小顔ダンス~上級編~』をご紹介!」

5月10日配信「『脳に効く!らくらく脳エクササイズ』開催のご案内!」

4月26日配信「コラム『春の“花やか”ナチュラルメイク 6つのポイント』をご紹介!」

4月19日配信「コラム『健康長寿に欠かせない「大腸」』のご紹介!」

4月12日配信「阪急阪神ホールディングス協力『大阪大学研究プロジェクト』実施期間延長のご案内!」

4月5日配信「『Well TOKK 春号』発行のご案内!」

3月29日配信「『その肩の痛み、専門治療が必要かも!?』をご紹介!」

3月22日配信「『小顔ダンス~初級編~』をご紹介!」

3月15日配信「『“かくれ脱水”の危険性』をご紹介!」

3月8日配信「『呼吸を深めるツボ押しヨガ』をご紹介!」

3月1日配信「ウェルネス動画『毎日小顔習慣!』をご紹介!」

2月16日配信「『阪神沿線健康講座』をご紹介!」

2月9日配信「『お腹のたるみに!ウエストシェイプ』をご紹介!」

2月2日配信「コラム『ペインクリニックってどんな治療をするところ?』をご紹介!」

1月26日配信「『足裏エクササイズでつまづき予防』をご紹介!」

1月19日配信「『毛細血管測定イベント』のご案内!」

1月12日配信「『Well TOKK 冬号』発行のご案内!」

▼2023年

12月22日配信「『下半身強化!代謝アップヨガ』をご紹介!」

12月15日配信「コラム『発酵食品は身体の味方?』をご紹介!」

12月8日配信「『顔面の余白に!小顔マッサージ』をご紹介!」

12月1日配信「コラム「下痢や腹痛が続くのは『炎症性腸疾患』が原因かも?」のご案内!」

11月24日配信「『毛細血管測定イベント』のご案内!」

11月17日配信「『猫背解消ピラティス』をご紹介!」

11月10日配信「『透明感がアップするリラックス顔ヨガ』をご紹介!」

10月27日配信「『腱鞘炎ってどんな病気?』をご紹介!」

10月20日配信「『前屈みの腰痛予防に!』をご紹介!」

10月13日配信「『老け見え予防の顔ヨガ』をご紹介!」

10月6日配信「『Well TOKK 秋号』発行のご案内!」

9月29日配信「コラム『糖化を抑えるためには』をご紹介!」

9月22日配信「『腰のだるさ解消ストレッチ!』をご紹介!」

9月15日配信「『なるほど医学体験!HANSHIN健康メッセ2023』をご紹介!」

9月8日配信「新コンテンツ『へそヨガ』をご紹介!」

9月1日配信「コラム『いざという時のために知っておきたい!災害医療』をご紹介!」

8月25日配信「コラム『乳がんの早期発見につながるブレスト・アウェアネスとは?』をご紹介!」

8月18日配信「『撃退!ポッコリお腹エクササイズ』をご紹介!」

8月4日配信「『食いしばりからくるエラ張りに!』をご紹介!」

7月28日配信「暑い夏におすすめのレシピをご紹介!」

7月21日配信「『口臭・口の渇きに!舌トレーニング』をご紹介!」

7月14日配信「『仰向きで寝た時の腰痛予防』をご紹介!」

7月7日配信「『Well TOKK 夏号』発行のご案内!」

6月30日配信「コラム『意外に多くの人が悩んでいる!多汗症は治療できるの?』をご紹介!」

6月23日配信「『マスクを外してもフェイスライン美人!』をご紹介!」

6月16日配信「コラム『疲れと未病~疲れに効く栄養素~』をご紹介!」

6月9日配信「『ぎっくり腰予防のモノの持ち上げ方』をご紹介!」

6月2日配信「『運動に関する豆知識コラム』をご紹介!」

5月26日配信「『素敵な笑顔の作り方』をご紹介!」

5月19日配信「五感を刺激する本格カレーのレシピをご紹介!」

5月12日配信「『腰痛予防の立ち座り方』をご紹介!」

4月28日配信「特集『グリーンでエネルギーチャージ』のご紹介!」

4月21日配信「『うた声フィットネス』のご紹介!」

4月14日配信「『ヨガブロックを使って柔軟性アップヨガ』のご紹介!」

4月7日配信「『Well TOKK 春号』発行のご案内!」

3月31日配信「新連載コラム『健康・未病と毛細血管』のご紹介!」

3月24日配信「新着コラムのご紹介!」

3月17日配信「『体幹アップヨガ』のご紹介!」

3月10日配信「『花粉症対策コラム』のご紹介!」

3月3日配信「『歩き姿美人エクササイズ』『おすすめイベント情報』のご紹介!」

2月17日配信「転倒予防にも!『バランスエクササイズ』のご紹介」

2月10日配信「梅田サウスホールで開催!『阪神沿線健康講座』のご案内」

2月3日配信「忙しない毎日に!フローヨガをご紹介」

1月27日配信「新着コラムのご案内!」

1月20日配信「肩こり予防に!『鎖骨ダンス』をご紹介」

1月13日配信「『Well TOKK 冬号』発行のご案内!」

1月6日配信「『顔ヨガ動画』第5回のご紹介!」

▼2022年

12月23日配信「『顔ヨガ動画』第4回のご紹介!」

12月16日配信「『健康・医療に関する講演会動画』のご紹介!」

12月9日配信「『深呼吸ヨガ』のご紹介!」

12月2日配信「旬のおすすめレシピのご紹介!」

11月25日配信「『顔ヨガ動画』第3回のご紹介!」

11月18日配信「『インフルエンザ関連コラム』のご紹介!」

11月11日配信「【指のこわばり】セルフエクササイズのご紹介!」

10月28日配信「旬のおすすめレシピのご紹介!」

10月21日配信「『顔ヨガ動画』第2弾のご紹介!」

10月14日配信「動画『坐骨神経痛予防』と『阪神沿線健康講座』のご紹介!」

10月7日配信「『Well TOKK 秋号』発行のご案内!」

9月30日配信「『下半身すっきりヨガ』と『アプリバージョンアップ』のお知らせ」

9月16日配信「『坐骨神経痛予防 エクササイズ』のご紹介!」

9月9日配信「顔のむくみ解消!『顔ヨガ』のご紹介!」

9月2日配信「『阪神沿線健康講座』のご紹介!」

8月26日配信「『瞑想』動画のご紹介!」

8月19日配信「『スマホ首 改善エクササイズ』をご紹介!」

8月5日配信「『夏バテ対策コラム』と『池田市【学びの場】参加者募集』」!

7月29日配信「『疲労回復デトックスヨガ』をご紹介!」

7月22日配信「『日焼け対策』コラムをご紹介!」

7月15日配信「肩まわりの筋肉をほぐすストレッチをご紹介!」

7月8日配信「特集『今こそ骨活・筋活!』と池田市民の方対象のイベント情報!」

7月1日配信「『Well TOKK 夏号』発行のご案内!」

6月24日配信「『腹式呼吸トレーニング』と『いけだ健康フェスタ』をご紹介!」

6月17日配信「梅雨の時期におすすめのコラムをご紹介!」

6月10日配信「『やさしい“のど”トレ』のご紹介!」

6月3日配信「『歯と口の健康週間』特集!」

5月27日配信「“かすれ声対策”と“笑顔矯正”!」

5月20日配信「自然を感じるウオークルートのご紹介!」

5月13日配信「ウェルネス動画『肩甲骨ストレッチ』のご紹介!」

4月28日配信「GWにおすすめのウオークルートをご紹介!」

4月22日配信「六甲山イベント『HIKE & SWAP』のご紹介!」

4月15日配信「『更年期ケアコラム』と『うた声フィットネス動画』のご紹介!」

4月8日配信「『Well TOKK 春号』発行のご案内!」

4月1日配信「うた声フィットネス『口呼吸改善!舌トレーニング2』!」

3月25日配信「『温泉コラム』最終回のご紹介!」

3月18日配信「『女性の健康』『温泉』コラムのご紹介!」

3月11日配信「『温泉コラム 第2回』とアプリに関するご案内!」

3月4日配信「『うた声フィットネス』『阪神沿線健康講座』のご紹介!」

2月25日配信「『池田市ハイキングイベント』のご紹介!」

2月18日配信「新連載『温泉と健康』コラムのご紹介!」

2月10日配信「動画『セルフ整体』と『阪神沿線健康講座』をご紹介!」

2月4日配信「むくみに関するおすすめコラムをご紹介!」

1月28日配信「『うた声フィットネス』最新動画のご紹介!」

1月21日配信「『いきいき羅針盤』FAQページを掲載!」

1月14日配信「『発酵食の魅力』をご紹介!」

1月7日配信「『Well TOKK 冬号』発行のご案内!」