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Wellness Videos

ウェルネス動画

このページでは、WellnessPLUSオリジナルのウェルネスコンテンツとWebサイトで視聴可能な自治体などの体操動画を紹介しています。

画像:うた声フィットネス

うた声フィットネス ~表情筋や声作りに~

こんな方におすすめ
  • 顔の筋肉を鍛えたい方
  • 明るい声を作りたい方
  • 運動が苦手な方
  • コミュニケーション力を高めたい方

1回3分!顔と声の表情を豊かに。表情筋や明るい声を作る為のオリジナルエチュードです

画像:Be Active for LIFE!

Be Active for LIFE! ~元気な今から始めよう~

こんな方におすすめ
  • 自宅で運動不足解消したい方
  • 体力に自信がないが筋力トレーニングしたい方
  • 運動習慣があまりない方
  • 65歳以上の方

シニアの方でも続けられる健康増進のための体操動画です。
座ったままできる体操など、あなたの体力レベルにあった動画が見つかります

画像:ゆるヨガ

everyday yoga ~1日5分からはじめてみよう~

こんな方におすすめ
  • ヨガ初心者
  • 運動が苦手な方
  • 短時間にリフレッシュ、リラックスしたい方
  • 体が硬い方

1回5分!ヨガの基本ポーズを中心とした初心者向けのヨガ動画です

画像:美・健康BODYメイク

美・健康BODYメイク ~宝塚OGレクチャー~

こんな方におすすめ
  • 代謝アップしたい方
  • 美姿勢を作りたい方
  • 部位別に引締めたい方

1回7分!宝塚歌劇団OGによる、部位別エクササイザや、代謝アップストレッチ動画です

画像:体操イラスト03