メールマガジン「阪急阪神 健康づくり通信」バックナンバー

▼2023年

8月18日配信「『撃退！ポッコリお腹エクササイズ』をご紹介！」

8月4日配信「『食いしばりからくるエラ張りに！』をご紹介！」

7月28日配信「暑い夏におすすめのレシピをご紹介！」

7月21日配信「『口臭・口の渇きに！舌トレーニング』をご紹介！」

7月14日配信「『仰向きで寝た時の腰痛予防』をご紹介！」

7月7日配信「『Well TOKK 夏号』発行のご案内！」

6月30日配信「コラム『意外に多くの人が悩んでいる！多汗症は治療できるの？』をご紹介！」

6月23日配信「『マスクを外してもフェイスライン美人！』をご紹介！」

6月16日配信「コラム『疲れと未病～疲れに効く栄養素～』をご紹介！」

6月9日配信「『ぎっくり腰予防のモノの持ち上げ方』をご紹介！」

6月2日配信「『運動に関する豆知識コラム』をご紹介！」

5月26日配信「『素敵な笑顔の作り方』をご紹介！」

5月19日配信「五感を刺激する本格カレーのレシピをご紹介！」

5月12日配信「『腰痛予防の立ち座り方』をご紹介！」

4月28日配信「特集『グリーンでエネルギーチャージ』のご紹介！」

4月21日配信「『うた声フィットネス』のご紹介！」

4月14日配信「『ヨガブロックを使って柔軟性アップヨガ』のご紹介！」

4月7日配信「『Well TOKK 春号』発行のご案内！」

3月31日配信「新連載コラム『健康・未病と毛細血管』のご紹介！」

3月24日配信「新着コラムのご紹介！」

3月17日配信「『体幹アップヨガ』のご紹介！」

3月10日配信「『花粉症対策コラム』のご紹介！」

3月3日配信「『歩き姿美人エクササイズ』『おすすめイベント情報』のご紹介！」

2月17日配信「転倒予防にも！『バランスエクササイズ』のご紹介」

2月10日配信「梅田サウスホールで開催！『阪神沿線健康講座』のご案内」

2月3日配信「忙しない毎日に！フローヨガをご紹介」

1月27日配信「新着コラムのご案内！」

1月20日配信「肩こり予防に！『鎖骨ダンス』をご紹介」

1月13日配信「『Well TOKK 冬号』発行のご案内！」

1月6日配信「『顔ヨガ動画』第5回のご紹介！」

▼2022年

12月23日配信「『顔ヨガ動画』第4回のご紹介！」

12月16日配信「『健康・医療に関する講演会動画』のご紹介！」

12月9日配信「『深呼吸ヨガ』のご紹介！」

12月2日配信「旬のおすすめレシピのご紹介！」

11月25日配信「『顔ヨガ動画』第3回のご紹介！」

11月18日配信「『インフルエンザ関連コラム』のご紹介！」

11月11日配信「【指のこわばり】セルフエクササイズのご紹介！」

10月28日配信「旬のおすすめレシピのご紹介！」

10月21日配信「『顔ヨガ動画』第2弾のご紹介！」

10月14日配信「動画『坐骨神経痛予防』と『阪神沿線健康講座』のご紹介！」

10月7日配信「『Well TOKK 秋号』発行のご案内！」

9月30日配信「『下半身すっきりヨガ』と『アプリバージョンアップ』のお知らせ」

9月16日配信「『坐骨神経痛予防 エクササイズ』のご紹介！」

9月9日配信「顔のむくみ解消！『顔ヨガ』のご紹介！」

9月2日配信「『阪神沿線健康講座』のご紹介！」

8月26日配信「『瞑想』動画のご紹介！」

8月19日配信「『スマホ首 改善エクササイズ』をご紹介！」

8月5日配信「『夏バテ対策コラム』と『池田市【学びの場】参加者募集』」！

7月29日配信「『疲労回復デトックスヨガ』をご紹介！」

7月22日配信「『日焼け対策』コラムをご紹介！」

7月15日配信「肩まわりの筋肉をほぐすストレッチをご紹介！」

7月8日配信「特集『今こそ骨活・筋活！』と池田市民の方対象のイベント情報！」

7月1日配信「『Well TOKK 夏号』発行のご案内！」

6月24日配信「『腹式呼吸トレーニング』と『いけだ健康フェスタ』をご紹介！」

6月17日配信「梅雨の時期におすすめのコラムをご紹介！」

6月10日配信「『やさしい“のど”トレ』のご紹介！」

6月3日配信「『歯と口の健康週間』特集！」

5月27日配信「“かすれ声対策”と“笑顔矯正”！」

5月20日配信「自然を感じるウオークルートのご紹介！」

5月13日配信「ウェルネス動画『肩甲骨ストレッチ』のご紹介！」

4月28日配信「GWにおすすめのウオークルートをご紹介！」

4月22日配信「六甲山イベント『HIKE & SWAP』のご紹介！」

4月15日配信「『更年期ケアコラム』と『うた声フィットネス動画』のご紹介！」

4月8日配信「『Well TOKK 春号』発行のご案内！」

4月1日配信「うた声フィットネス『口呼吸改善！舌トレーニング2』！」

3月25日配信「『温泉コラム』最終回のご紹介！」

3月18日配信「『女性の健康』『温泉』コラムのご紹介！」

3月11日配信「『温泉コラム 第2回』とアプリに関するご案内！」

3月4日配信「『うた声フィットネス』『阪神沿線健康講座』のご紹介！」

2月25日配信「『池田市ハイキングイベント』のご紹介！」

2月18日配信「新連載『温泉と健康』コラムのご紹介！」

2月10日配信「動画『セルフ整体』と『阪神沿線健康講座』をご紹介！」

2月4日配信「むくみに関するおすすめコラムをご紹介！」

1月28日配信「『うた声フィットネス』最新動画のご紹介！」

1月21日配信「『いきいき羅針盤』FAQページを掲載！」

1月14日配信「『発酵食の魅力』をご紹介！」

1月7日配信「『Well TOKK 冬号』発行のご案内！」

▼2021年

12月24日配信「『クリスマスプレゼント企画』のご案内！」

12月17日配信「『YouTubeライブ』『おすすめ動画』のご紹介！」

12月10日配信「『うた声フィットネス』YouTubeライブのご案内！」

12月3日配信「『うた声フィットネス』『阪神沿線健康講座』のご案内！」

11月26日配信「『美・健康 BODYメイク』をご紹介！」

11月19日配信「おすすめコラムのご紹介！」

11月12日配信「ウェルネス動画『セルフ整体』のご紹介！」

11月5日配信「秋におすすめ！ウオークルートのご紹介」

10月29日配信「『うた声フィットネス』最新動画のご紹介！」

10月22日配信「『教えて！沿線のお医者さん』コラムをリニューアル！」

10月15日配信「ウオークルートのご紹介！」

10月8日配信「『子宮頸がん』に関するインタビュー記事を掲載！」

10月1日配信「『Well TOKK 秋号』発行のご案内！」

9月17日配信「『ハッピーバレエ・ストレッチ』をご紹介！」

9月10日配信「『カラダを動かすコンテンツ』をご紹介！」

9月3日配信「おすすめコラムをご紹介！」

8月27日配信「フェムテック記事の第3回を掲載！」

8月20日配信「『everyday yoga』最新動画を公開！」

8月6日配信「『うた声フィットネス』最新動画のご案内！」

7月30日配信「フェムテック記事の第2回を掲載！」

7月16日配信「髪・頭皮の紫外線対策！」

7月9日配信「『ココロにキク音』をご紹介！」

7月2日配信「『Well TOKK』夏号を発行！」

6月25日配信「『Wellness PLUS』最新情報をお届け！」

6月18日配信「おすすめストレッチ動画のご紹介！」

6月11日配信「梅雨の時期におすすめのコラムをご紹介！」

6月4日配信「『うた声フィットネス』のご紹介！」

5月28日配信「おすすめ記事のご紹介！」

5月21日配信「【体操動画】のご紹介！」

5月14日配信「【everyday yoga】のご紹介！」

5月7日配信「おすすめコラムをご紹介！」

4月28日配信「ウェルネス動画のご紹介！」

4月23日配信「おすすめ記事のご紹介！」

4月16日配信「アプリ『いきいき羅針盤』ご利用の注意点について」

4月12日配信「アプリ『いきいき羅針盤』リニューアルのご案内！」

4月2日配信「【Specialコラム】僧侶・音楽家 薬師寺寛邦さんのコラムを掲載！」

3月26日配信「【Specialコラム】香りの専門家 笹本英恵さんのコラムを掲載！」

3月19日配信「【Specialコラム】シンガー simizuEYEさんのコラムを掲載！」

3月12日配信「【Specialコラム】ホリスティック美容家 岸紅子さんのコラムを掲載！」

3月5日配信「【Specialコラム】僧侶・音楽家 薬師寺寛邦さんのコラムを掲載！」

2月26日配信「【Specialコラム】オーガニックライフスタイルプランナー 笹本英恵さんのコラムを掲載！」

2月19日配信「【Specialコラム 連動企画】オンラインレッスンのご案内！」

2月12日配信「【Special コラム】掲載のご案内！」

2月2日配信「【第3回 Special コラム】香りの専門家 笹本英恵さんのコラムを掲載！」

1月26日配信「【第2回 Special コラム】シンガー simizuEYE さんのコラムを掲載！」

1月13日配信「新コラム開始と『Well TOKK』発行のご案内！」