FOLLOW US
Happy Ballet Stretch
ハピバス～ハッピーバレエ・ストレッチ～
バレエ姿勢を活用し、「真っ直ぐで美しい姿勢」「ゆっくりと力を抜いて行うストレッチ」の健康効果に着目し開発された、ハッピーバレエ・ストレッチの動画です。 ゆっくりと行うストレッチのため、年齢に関係なく実践できます。
インストラクター
藤井 治子（ふじい はるこ）
・ハピバス認定講師／SAY株式会社 代表
OLとして働く日々の中で、坐骨神経痛・肩こり・腰痛・冷え性に悩み、何か運動をしようと30歳で始めたバレエで劇的に体調が良くなったことをきっかけに、
「バレエを大人の健康づくりに活かしたい！」 と、2013年に活動をスタート。
試行錯誤と実証実験を繰り返して、「誰もがいつからでも気軽に始められて、一生続けられる。楽しく、効果の高い、バレエを活用した運動プログラム【ハピバス】」を完成させた。
＊ハピバス－happy ballet stretch－ ホームページへ