Wellness Cooking「目の健康をサポートするレシピ」

• クッキング

目に良いとされるDHA(ドコサヘキサエン酸)やルテインが豊富なサバやホウレン草、カボチャを使った、栄養価の高いメニューをご紹介。見た目も鮮やかでおしゃれな、お弁当にもぴったりの2品です。秋のおでかけのお供にぜひ！

・香ばしサバ缶の混ぜご飯おむすび
・ホウレン草とカボチャのフリッタータ

Well TOKK vol.27 2022年10月4日発行時の情報です。