かんたんエイジングケア「顔の『無意識の力み』リリース術」

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スマホやパソコン画面に集中している時の自分の顔を思い浮かべてみてください。
奥歯をグッと噛みしめていたり、眉間にシワを寄せていたり、口角が下がっていたりしていませんか？
日常生活の中で、顔に力が入ってしまっていることは実はかなり多く、その状態は無意識で顔の筋トレをしているようなもので、さまざまな不調につながることも。そこで、顔の力みをゆるめてほぐす簡単エクササイズをご紹介します。

Well TOKK vol.42 2026年7月2日発行時の情報です。