猫背や反り腰は見た目の悪さだけでなく、全身の血流を悪くする原因にもなります。そこで今回は、肩甲骨と背中全体を動かし、姿勢美人になるためのストレッチを一緒にやってみましょう。
※肩や背中に負担がかかる動きがありますので、違和感のある方は控えてください。

百花沙里（ももかさり）さん

埼玉県出身。1994年宝塚歌劇団に入団、『火の鳥』で初舞台。同年花組に配属。2001年星組に組替え。2002年に北京、2005年に韓国と、二度にわたり海外公演に出演。星組きっての娘役ダンサーとして活躍。2010年『ハプスブルクの宝剣』『BOLERO』で宝塚歌劇団を退団。2011年より振付助手として宝塚歌劇の作品に携わる。

Well TOKK vol.19 2020年10月2日発行時の情報です。