美・健康 BODYメイク「快眠ストレッチ」
寝る前に軽い体操をすることで、一日の疲れがほぐれ、リラックスして眠りにつくことができると言われています。今回は、快眠に効果的なストレッチを一緒にやってみましょう。
埼玉県出身。1994年宝塚歌劇団に入団、『火の鳥』で初舞台。同年花組に配属。2001年星組に組替え。2002年に北京、2005年に韓国と、二度にわたり海外公演に出演。星組きっての娘役ダンサーとして活躍。2010年『ハプスブルクの宝剣』『BOLERO』で宝塚歌劇団を退団。2011年より振付助手として宝塚歌劇の作品に携わる。
Well TOKK vol.10 2018年7月3日発行時の情報です。
