Wellness Cooking「脳を目覚めさせる朝食レシピ」

• クッキング

脳は睡眠中も活動しているため、消費されたエネルギーを補給する朝食は重要です。今回はエネルギー源となるブドウ糖やビタミンB群を含む、簡単レシピをご紹介。脳を目覚めさせて、元気に一日をスタートしましょう。

・オートミールリゾット風
・バナナチーズケーキ風トースト

Well TOKK vol.41 2026年4月2日発行時の情報です。