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あるく | ページ 29 | 阪急阪神沿線Wellnessプラス
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あるく（⾝体活動）

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規則正しい生活や適度な運動、家事などを行うことで、精神面での健康維持や生活の質向上につながるとされています。このページでは、活動量を増やすことにつながる情報を紹介しています。