あるく(⾝体活動)

walk

規則正しい生活や適度な運動、家事などを行うことで、精神面での健康維持や生活の質向上につながるとされています。このページでは、活動量を増やすことにつながる情報を紹介しています。

  • 健康
  • マインドフルネス
  • 瞑想
2024.12.03

【誰でも分かるマインドフルネス入門】第ニ回「マインドフルネス瞑想の効果とは」

  • 健康
  • 沿線のお医者さん
  • ワクチン
2024.11.25

【教えて!沿線のお医者さん!】海外に行く前にワクチンは打つべき?(神戸大学+阪神電車)

  • ハイキング
2024.11.21

保久良夢ひろば「晩秋のもみじまつり」

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  • ハイキング
2024.11.21

岡本(ほくら~ととや)桜回廊づくりプロジェクト「第10回ヤマザクラ一斉植樹会」

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2024.10.25

【教えて!沿線のお医者さん!】喉が痛い!どうすればいい?(兵庫医科大学+阪神電車)

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  • 瞑想
2024.10.02

【誰でも分かるマインドフルネス入門】第一回「マインドフルネスとは何か」

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  • 血糖値
2024.09.25

【教えて!沿線のお医者さん!】血糖値が気になる方の食事法と健康レシピ(神戸大学+阪神電車)

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  • 膵臓
2024.08.25

【教えて!沿線のお医者さん!】膵臓(すいぞう)の役割と病気のリスクについて(兵庫医科大学+阪神電車)

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  • 下肢静脈瘤
2024.07.25

【教えて!沿線のお医者さん!】気になる足の不調 下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)の可能性は?(神戸大学+阪神電車)