2024年3月12日（火）。講座を通して、体の変化を実感している皆さん。お話の中で、「姿勢を意識していたら若返ったねと言われて嬉しかった」「教わったことを意識して立っている」など、日常生活にもストレッチを取り入れている様子がうかがえました。
