あるく(⾝体活動)

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規則正しい生活や適度な運動、家事などを行うことで、精神面での健康維持や生活の質向上につながるとされています。このページでは、活動量を増やすことにつながる情報を紹介しています。

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2025.07.31

【阪神電車のおすすめウオーキング】あましん・阪神 沿線そぞろあるき

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2025.07.31

【阪神電車のおすすめウオーキング】阪神 平日ウオーク

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2025.07.25

【教えて!沿線のお医者さん!】悪玉コレステロールの治療に薬は必要?(神戸大学+阪神電車)

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2025.06.25

阪急沿線観光あるき 2025

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2025.06.25

【教えて!沿線のお医者さん!】「緩和ケア」について(兵庫医科大学+阪神電車)

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2025.05.25

【教えて!沿線のお医者さん!】子どもだけじゃない「りんご病」 大人がかかるとどうなる?(神戸大学+阪神電車)

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2025.04.25

【教えて!沿線のお医者さん!】膠原病(こうげんびょう)やリウマチってどんな病気なの?(兵庫医科大学+阪神電車)

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2025.03.25

【教えて!沿線のお医者さん!】口内炎の原因や治療法、放置してはいけない症状とは?(神戸大学+阪神電車)

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2025.03.17

【誰でも分かるマインドフルネス入門】第三回「なぜ海外でマインドフルネスが人気なのか」