すこやかLife〜理学療法士と整えるセルフケア〜

理学療法士の宮沢 絵美（みやざわ えみ）さんによる、からだをいたわるやさしいセルフケア。激しい運動が苦手な方にもおすすめの、やさしい動き中心のセルフケアをご紹介します。