【堺市】おうちで気軽に楽しく参加「パソコン・スマホでフレイル予防教室」
「フレイル（心身の活力低下）」とは、加齢に伴い、虚弱な状態や心身の活力の低下があり、「健康」と「要支援、要介護」の中間的な段階のこと。
堺市では、「楽しそう！」からはじまる健康づくり『パソコン・スマホでフレイル予防教室』を2020年12月～2021年3月に実施。パソコンやスマホを使って、ご自宅などから、フレイルを予防する食や運動、読書や木工がテーマの教室が開催されました。
▼4つの教室
・運動を楽しむ、歩く機能向上教室
・つくるを楽しむ、木工クラフト教室
・食を楽しむ、コーヒー＆かんたん料理教室
・本を楽しむ、オンライン読書会
