【チアフル カフェ】食事で改善、美人レシピ。「便秘対策」

HANSHIN女性応援プロジェクトの「チアフル カフェ」で連載中のコラム、兵庫医科大学病院　臨床栄養部　管理栄養士の木村 未鳥氏による「食事で改善、美人レシピ。」。今回は「便秘対策」をご紹介します。