【箕面市】ラジオ体操をはじめよう！

箕面市では、市内の各公園などでラジオ体操が行われています。

ラジオ体操は、たった3分間で行える全身運動。また、定期的に近くの公園などで体操することで、地域のコミュニケーションも広がります。さらに、スタンプを集めて「滝ノ道ゆずる缶バッジ」や「スポーツ教室の割引特典」がもらえます！

朝の3分間で、広がる楽しみ！ぜひ、ラジオ体操を始めてみませんか？

新たな拠点として、公園でラジオ体操を始める方も大募集！

箕面市では、多くの方が健康づくりに取り組んでいただけるよう、身近な公園でラジオ体操を始める方を大募集しています。

さぁ、ラジオを持って近くの公園に行ってみよう。開始時間に合わせてラジオをスイッチオン！！あとはラジオの音楽に合わせて体操するだけです。

ラジオ体操は、毎朝6時30分からNHKラジオ第一放送（666kHz）で放送しています。
※早朝ですので、ご近所へのご配慮をお願いいたします。

〇まずは、始めてみよう
毎週決まった曜日でスタートしてみましょう！

◆最初は無理せず、週1日だけでも、1人からでも、始めてみましょう。慣れてきたら、徐々に回数を増やしてみませんか。
◆体調の悪い時は無理せず、雨の日は中止するなど、気軽に始めてみましょう。
◆毎朝公園に散歩されるご近所の方、一人暮らしのご高齢の方なども一緒に誘ってみてはいかがですか。

ラジオ体操スタートセットをご提供！！

箕面市ではラジオ体操を始めてくださる方に、ラジオ、スタンプ帳、スタンプカードをセットにした、ラジオ体操スタートセットが提供されます。滝ノ道ゆずるがデザインされたここでしか手に入らないラジオで楽しく始めよう！

ラジオ体操スタートセット
①ゆずるラジオ（先着100台）
②スタンプ帳（参加者配布用、ご希望冊数分）
③ゆずるスタンプ
④ラジオ体操CD

ラジオ体操会場として登録完了後に、スタートセットが提供されます。さらに、ラジオ体操指導員の派遣もあり、体操の効果がアップできます！