おうちVitalityで体を動かそう！

堺市HPに掲載の、おうちでの健康づくりを応援する動画「おうちVitalityで体を動かそう！」。

堺市民の健康づくりの推進に向けた連携に関する協定を締結している住友生命保険相互会社 堺支社様のご紹介により、掲載されています。

できることから毎日少しずつ、体を動かすことで、おうち時間をより健康的に。ぜひ、動画を見ながら取り組んでみましょう。

▼内容
・おうちVitality ストレッチ篇
・おうちVitality エクササイズ篇
・おうちVitality 筋トレ篇