おすすめ健康レシピ「バランス朝食メニュー」

堺市HPに掲載の「おすすめ健康レシピ」。

平成28年の調査（堺市食育に関するアンケート調査）によると、朝食を欠食する人（「ほとんど食べない」と「週に2～3日食べる」の合計）の割合は20歳男性（23.2％）と30歳男性（24.1％）で高くなっています。

また、野菜料理を1日に2回以上食べる人の割合は49.4％で、堺市食育推進計画（第3次）の目標に達していません。

健康でいきいきとした毎日を送るために、「朝食しっかり」「野菜たっぷり」をはじめましょう。

▼メニュー
＜和風編＞
・じゃこおむすび・レンジ鮭
・手巻き風ごはん・ブロッコリーチーズ焼き

＜洋風編＞
・キャベツのホットサラダ・ミネストローネ
・じゃこのりチーズ・キャベツのスープ