パソコン・スマホでフレイル予防教室

「フレイル(心身の活力低下)」とは、加齢に伴い、虚弱な状態や心身の活力の低下があり、「健康」と「要支援、要介護」の中間的な段階のこと。

堺市では、パソコンやスマホを使って、ご自宅などから、フレイルを予防する、食や運動、読書や木工がテーマの教室がスタート。あなたも、楽しそう！からはじまる健康づくりをしてみませんか？

事前説明会

11月26日（木）、27日（金）には参加を検討されている方に向けた、スマートフォンの使い方講座付きの事前説明会を実施しますので、ぜひご参加ください。

事前説明会の詳細はこちら

4つの教室

運動を楽しむ、歩く機能向上教室

日程／2020年12月10日（木）～2021年3月4日（木）

定員

20人程度

講師

大阪府立大学 総合リハビリテーション学研究科 岩田晃研究室

使用アプリ

Zoom、LINE、YouTube（動画視聴）

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つくるを楽しむ、木工クラフト教室

日程／2020年12月15日（火）～2021年3月2日（火）

定員

15人程度

講師

うたたね 山極博史さん

使用アプリ

LINEビデオ通話、YouTube（動画視聴）

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食を楽しむ、コーヒー＆かんたん料理教室

日程／2020年12月16日（水）～2021年3月10日（水）

定員

15人程度

講師

コーヒー
｜LANDMADE 上野真人さん
料理
｜株式会社 阪急キッチンエール関西

使用アプリ

Zoom、YouTube（動画視聴）

詳しくはこちら

本を楽しむ、オンライン読書会

日程／2020年12月17日（木）～2021年3月4日（木）

定員

15人程度

講師

古書みつづみ書房 三皷由希子さん、
歴史カフェ・主宰 岡本康敬さん、
関西芸術座 川上律美さん

使用アプリ

Zoom

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注意事項

• ・パソコンやスマホを使ったオンラインプログラムとなりますので、参加費は無料ですが、通信環境の構築や通信に係る費用は参加者ご自身の負担でご参加ください。
• ・各教室で使用する「Zoom（ズーム）」や「LINE（ライン）」、「YouTube（ユーチューブ）」の使い方サポートが必要な方は、事前サポートいたしますので、下記お問合せまでご連絡ください。（各教室参加者のみ）