【兵庫医療大学】地域交流プロジェクト「健康みなおし教室~トイレに悩む前に~」

健康講座

2018年07月23日(他開催日あり)

兵庫医療大学にて、地域交流プロジェクト「健康みなおし教室」が開催されます。

重いものを持ったり、咳やくしゃみなど腹圧の上昇時に尿失禁が生じてしまうことは、生活の質にも大きな影響を及ぼします。

本プログラムでは排尿障害について学び、尿失禁予防のための体操を習得することを目指してお手伝いさせていただきます。また今年は、体組成や身体活動量の計測も行い、健康づくりにお役立ていただきたいと思っております。

 

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▼対象
45歳以上の健康な女性(各コース4回連続参加可能な方)

▼日時
2018年7月23日(月)、8月1日(水)・29日(水)、9月26日(水)
【Aコース】10:00~12:00
【Bコース】14:00~16:00

2018年10月18日(木)・31日(水)、11月28日(水)、12月25日(火)
【Cコース】10:00~12:00
【Dコース】14:00~16:00

※開始15分前にお越しください。
※すべて同じ内容です。

▼会場
兵庫医療大学 P棟2階 地域連携実践ステーション

▼内容
・尿失禁について学ぶ
・骨盤底筋体操について学ぶ
・骨盤底筋体操を習得する(実技練習)

▼料金
参加費無料

▼定員
各コース8名(抽選)
※事前申込が必要です。申込方法や詳細は、WEBサイトにてご確認ください。

▼申込締切
2018年7月2日(月)

▼アクセス
阪急・阪神 神戸三宮駅を下車、ポートライナーに乗り換え「みなとじま駅」を下車、徒歩約15分

 

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