【デカトロン西宮店】心と身体を整えるリラックスヨガ(1月:隔週)

阪急西宮ガーデンズにあるスポーツ・アウトドアショップ「デカトロン(DECATHLON)」では、定期的にスポーツイベントが開催されています。

最近、肩こり・腰痛や身体の癖に悩んでいませんか?
私達の身体は骨と筋肉で支えられ毎日の生活を過ごしています。
しかし、日々の生活習慣や動きの癖で、 身体が左右非対称となりバランスが崩れることに。

難しいヨガのポーズを追うことよりも生きてゆくために必要な体幹 ・筋力を身につけていきます。身体を整え、 肩こりや腰痛などの予防とヨガの呼吸で心にも働きかけるヨガとな っています。

※新型コロナウイルス感染症防止のため、マスクの持参・着用、手指消毒をお願いいたします。

▼対象
16歳以上

▼日時
2022年1月7日(金)・21日(金)
11:15~12:30
※上記時間の15分前にはお集まりください。

▼場所
デカトロン西宮店内 プレイグラウンド

▼参加料
1,500円

▼持ち物
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
・マスク

▼インストラクター
ヨガスタジオ Yogabindi代表
藺牟田美穂子 氏
指導歴15年 べビーからシニア世代まで年齢に合わせたヨガを指導。
筋調整ヨガ・骨盤調整ヨガ・マタニティヨガ・ベビーヨガ・キッズヨガ・ベビーマッサージ。

▼定員
各部8名上限(先着順。定員になり次第受付終了)
※事前申込が必要です。申込方法や詳細は、以下【詳しくはこちら(デカトロン西宮店HP)】にてご確認ください。