【デカトロン西宮店】ママ&ベビーヨガ(1月:隔週)

阪急西宮ガーデンズにあるスポーツ・アウトドアショップ「デカトロン(DECATHLON)」では、定期的にスポーツイベントが開催されています。

産後の身体のお悩みはございませんか?

産後3カ月から6カ月は最も回復力が高く、整った身体づくりへのゴールデンタイムと呼ばれています。
出産でダメージを受けた骨盤底筋や緩んだ腹筋を無理のない方法で回復させましょう。また、ホルモンバランスの変化で崩しやすい心のケアや幸せホルモンのセロトニンが増加するベビーマッサージなどもお伝えします(衣類の上からのマッサージとなります)。

※新型コロナウイルス感染症防止のため、マスクの持参・着用、手指消毒をお願いいたします。

▼対象
歩き始める前の赤ちゃんとお母さん

▼日時
2022年1月7日(金)・21日(金)
13:00~14:00
※上記時間の15分前にはお集まりください。

▼場所
デカトロン西宮店内 プレイグラウンド

▼参加料
2,000円

▼持ち物
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
・マスク

▼参加注意事項
・産後体調に問題がない方
・帝王切開をご経験している方はご出産後、3カ月が経過している方であればご参加可能です。
・予防接種後24時間以内の赤ちゃんのご参加はご遠慮いただいております。

▼インストラクター
ヨガスタジオ Yogabindi代表
藺牟田美穂子 氏
指導歴15年 べビーからシニア世代まで年齢に合わせたヨガを指導。
筋調整ヨガ・骨盤調整ヨガ・マタニティヨガ・ベビーヨガ・キッズヨガ・ベビーマッサージ。

▼定員
各部4組上限 (母子合わせて8名)
(先着順。定員になり次第受付終了)
※事前申込が必要です。申込方法や詳細は、以下【詳しくはこちら(デカトロン西宮店HP)】にてご確認ください。