【Well TOKK】Wellness講座「便秘解消は日常生活から」

【Well TOKK】にて好評連載中の「Wellness講座」。2020年春号は、(公財)兵庫県予防医学協会理事・健康ライフプラザ 健診センター長 平田 結喜緒先生の監修による『便秘解消は日常生活から』を掲載しています。

「便秘でお腹が張って仕事に集中できない」といった悩みを抱えている女性は少なくありません。便秘は、大便に含まれる水分が不足して便が硬くなったり、便が通る腸管が狭くなるために、便を十分かつ快適に排出できない状態です。市販の便秘薬に頼る前に、日常生活の中でできる便秘解消法をやってみましょう。

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